- Психотерапия — выбор каждого.
Свой выбор я сделала еще в школе. В старших классах мы делали проект «Телефон доверия для подростков», где консультировали сами подростки, в том числе и я. Тогда я сделала несколько выводов:
а) людям нужна помощь и поддержка;
б) я умею слушать, слышать, сопереживать, анализировать и разумно реагировать в кризисных ситуациях.
И можно сказать, тогда и начал раскрываться мой внутренний психолог.
А дальше — получение высшего образования, работа в психиатрической больнице, повышение квалификации, курсы, семинары, работа в центре для детей, оставшихся без попечения родителей, консультации в кардиологическом санатории и снова обучение и развитие как профессионала.
На протяжении уже многих лет в этой профессии я реализую свою потребность помогать людям. Если у вас есть потребность в профессиональной и искренней поддержке, я здесь — готова выслушать и помочь справиться в сложных и некомфортных ситуациях.
- Психотерапия — процесс и результат.
Человек приходит в терапию с волнующей его проблемой.
Моя задача — помочь сформулировать цели терапии и понять, что необходимо изменить в поведении, мышлении, регуляции эмоций и, исходя из этого, наметить план сессий и личных обязательств, определить критерии эффективности психотерапевтической работы.
Эффективность терапии напрямую измеряется не количеством сессий, а количеством предпринятых действий клиентом для достижения выше поставленной цели и качественной реализации терапевтического опыта в жизнь.
В результате терапии у человека формируется новый взгляд на себя и окружающий мир, расширяются навыки самопомощи, повышается уровень знаний о своих внутренних процессах.
- Психотерапия — командная работа.
Для достижения видимого результата важно желание и стремлением клиента улучшить свое состояние.
В терапии у специалиста и клиента своя роль. Представьте, что вы за рулем машины и сбились с пути. Вы включаете навигатор, который предлагает вам разные варианты проезда. И вы выбираете свой маршрут, который вам больше подходит в данных условиях. В терапии — вы за рулем, вы управляете, а психолог — это навигатор.
Всегда говорю своим клиентам, что 80% успеха в терапии зависит от них самих.