Анастасия Парыгина

6000,00
р.
О себе

Привет! Меня зовут Анастасия, я клинический психолог.
Работаю с тревожностью, эмоциональными трудностями и расстройствами пищевого поведения, помогаю выстраивать более бережные отношения с собой и телом.
В терапии создаю безопасное и поддерживающее пространство без давления и попыток себя «исправить». Я помогаю лучше понимать свои реакции и поведение, замечать, что за ними стоит, и находить более устойчивые способы справляться.

Верю, что изменения начинаются не с жёсткости к себе, а с более внимательного и принимающего отношения к себе - и что даже маленькие шаги со временем приводят к ощутимым изменениям.
Подходы, в которых я работаю
Ценности и взгляды
Образование

Подходы, в которых я работаю

Терапия принятия и ответственности (ACT - Acceptance and Commitment Therapy).
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ /СВТ - Cognitive Behavioral Therapy).
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT - Compassion-Focused Therapy).

Ценности и взгляды

Доказательный подход: в работе опираюсь на современные научно обоснованные методы (АСТ, КПТ).

Бережность и уважение к клиенту: для меня важно создавать безопасное пространство, где можно быть разным и не бояться осуждения.

Осознанность и ответственность: Я помогаю клиенту не только понимать, что с ним происходит, но и находить способы влиять на свою жизнь и состояние.

Образование

Красноярский государственный медицинский университет имени профессора Войно-Ясенецкого
Специальность: Клиническая психология. Патопсихологическая диагностика и психотерапия
Квалификация: Клинический психолог
Годы обучения: 2019 - 2025

Первичная специализированная аккредитация
Специальность: Медицинский психолог (клинический психолог)
Год получения: 2025

Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
Выдан: Психодемия
Продолжительность: 127 часов
Год получения: 2025

Терапия принятия и ответственности при работе с тревожными и депрессивными расстройствами
Выдан: Международный институт развития Когнитивно-Поведенческой Терапии
Продолжительность: 40 часов
Год получения: 2025

Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2025

Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР)
Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Продолжительность: 32 часов
Год получения: 2025

Тематические техники и навыки «Техники работы с руминациями в когнитивно-поведенческом подходе»
Выдан: Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2025

Работа с запросами в подходе "Терапия принятия и ответственности (ACT)"
Выдан: Психодемия
Продолжительность: 123 часов
Год получения: 2025

Введение в Терапию Принятия и Ответственности (ACT) и применение ACT для прокрастинации
Выдан: NEWPSY
Продолжительность: 4 часов
Год получения: 2025

Trauma and Recovery - Judith Herman
Выдан: IAPP - The International Academy of Psychodynamic Psychotherapy
Продолжительность: 8 часов
Год получения: 2025

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), для работы с нарушением образа тела.
Выдан: Чернов Н.В.
Год получения: 2025

Продвинутый курс по терапии принятия и ответственности
Выдан: Поведенческая компания
Продолжительность: 45 часов
Год получения: 2025

УПРАВЛЕНИЕ ПИТАНИЕМ И ВЕСОМ ПРИ ЛЕЧЕНИИ РПП 
Выдан: Институт здоровья РеФорма
Год получения: 2025

Диагностика и лечение обсессивно-компульсивного расстройства
Выдан: PsyDocmed
Год получения: 2025

Nutrition and Weight Management in the Treatment of Eating Disorders
Выдан: Marcia Herrin, EdD, MPH, RDN, LD, FAED - Fellow of the Academy of Eating Disorders
Год получения: 2025